【暴露】絶対に通ってはいけないパーソナルジムの特徴｜天王寺・上本町で失敗しない選び方
目次
- パーソナルジム選びで失敗するとどうなる？
- 絶対に通ってはいけないパーソナルジムの特徴5選
- なぜこんなジムが存在するのか？業界の裏側を暴露
- 初心者がパーソナルジムを選ぶときに見るべきポイント
- 上本町・天王寺で「運動が苦手な初心者」に最適なパーソナルジムとは？
- まとめ｜パーソナルジム選びで絶対に失敗しないために
1. パーソナルジム選びで失敗するとどうなる？
「せっかくパーソナルジムに通ったのに、効果が出なかった…」
「通うのがストレスになって途中でやめた…」
そんな後悔をしている人は少なくありません。
実は、パーソナルジムの選び方を間違えると、お金と時間を無駄にするだけでなく、ダイエットやボディメイクの成功率も大きく下がる のです。
✅ トレーナーの知識不足で、間違った指導を受けてしまう
✅ トレーニングがキツすぎて続かない
✅ 効果が出る前にモチベーションが折れる
私自身、NSCA-CPT（国際的なパーソナルトレーナー資格）を保有 しています。
その立場から見ても、間違った指導をするパーソナルジムを見過ごすことはできません。
では、絶対に通ってはいけないパーソナルジムの特徴 とは何でしょうか？
2. 絶対に通ってはいけないパーソナルジムの特徴5選
① トレーナーの資格がない＆経験が浅い
「とりあえず筋トレが好きだからトレーナーになりました！」
そんな 無資格＆未経験のトレーナーに体を預けるのは危険 です。
✅ 最低限の資格（NSCA-CPTなど）があるか確認
✅ ダイエットやリハビリに関する知識があるか
✅ トレーナー自身の実績や指導経験が豊富か
🔴 注意！
「トレーナーがボディビルダーだからすごい」というわけではありません。
ボディメイクと、初心者に適切な指導をするスキルは別物です。
② 食事指導が「糖質制限だけ」or「極端な方法」
「炭水化物は全部抜いてください！」
「とにかく鶏むね肉とブロッコリーだけ食べましょう！」
こんな指導をするジムには要注意。
✅ 極端な食事制限はリバウンドのリスクが高い
✅ 筋肉を落としすぎると、基礎代謝が下がり太りやすくなる
✅ 「続けられる食事指導」をしてくれるジムを選ぶことが重要
正しい食事指導とは、「短期間で体重を落とすこと」ではなく、長期的に健康的な体を維持できる方法を教えること です。
③ 料金が不透明＆勧誘がしつこい
「今入会すれば、50万円のコースが30万円になります！」
こんなセールストークをするジムは、ほぼ間違いなく「お金優先のジム」です。
✅ 料金が明確に提示されているか
✅ 入会を無理に迫られないか
✅ コース内容がはっきりしているか
パーソナルジムは安い買い物ではありません。
しっかりと納得できる説明を受けてから契約することが重要 です。
④ トレーニングが「キツすぎる」or「適当すぎる」
✅ キツすぎるトレーニング → 挫折する
✅ 適当すぎるトレーニング → 効果が出ない
「とにかく限界まで追い込め！」
「今日は軽くストレッチだけでいいですよ〜」
どちらも間違った指導です。
初心者には、適度な負荷で継続できるトレーニングが必要 です。
⑤ 他の利用者と鉢合わせする＆個室じゃない
「トレーニング中、周りの目が気になって集中できない…」
普通のジムなら仕方ないですが、パーソナルジムで他の利用者と鉢合わせするのはNG。
✅ 完全個室のジムを選ぶ
✅ 完全予約制で他の利用者と時間がかぶらないか確認
特に 運動が苦手な初心者は、人目が気にならない環境を選ぶことが大切 です。
3. なぜこんなジムが存在するのか？業界の裏側を暴露
残念ながら、「利益優先」で運営しているジムがあるのも事実 です。
✔ 「資格なしのトレーナーでも、とにかく採用」
✔ 「短期間で成果を出すことだけを重視」
✔ 「高額なコースを売ることが目的」
正しい知識を持たないトレーナーが指導すると、お客様がケガをしたり、間違った方法でダイエットに失敗する 可能性が高くなります。
4. 上本町・天王寺で初心者に最適なパーソナルジムとは？
パーソナルトレーニングジムPureは…
✔ NSCA-CPT＆ダイエット検定1級のトレーナーが指導
✔ 完全個室＆予約制で人目を気にせずトレーニング
✔ 初心者でも無理なく続けられるプログラム
5. まとめ｜パーソナルジム選びで絶対に失敗しないために
「安いから」「有名だから」という理由で選ぶと、後悔するリスクが高い です。
📍 正しい選び方を知りたい方は、まずは体験トレーニングへ！
👉 パーソナルトレーニングジムPure
あなたの大切なお金と時間を無駄にしないために、正しいジム選びをしましょう！
筆者プロフィール
別府 敬祐｜NSCA-CPT認定パーソナルトレーナー・ダイエット検定1級
大阪市天王寺区上本町の「パーソナルトレーニングジムPure」代表。
適応障害を経験し、「運動が苦手な人に寄り添う指導」を徹底。
完全個室＆トレーナー固定のマンツーマン指導で、初心者や人見知りの方でも安心して通えるジムを運営中。
