【人目が気になってジムに行けないあなたへ】運動する恥ずかしさが“なくなる場所”が上本町にあります。
目次
- はじめに｜ジムに行くのが恥ずかしい…それは自然な感情です
- 私自身も“人の目”に悩んだ過去がありました
- なぜ多くの人がジムに「行けない」と感じてしまうのか？
- 上本町の静けさと相性抜群の“隠れ家ジム”という選択
- 完全個室×完全予約制×トレーナー一人＝恥ずかしさゼロの空間
- 初心者でも安心できる指導には理由があります
- 「あなたのペースでいい」と本気で思えるジムにしたかった
- まとめ｜“はじめの一歩”に必要なのは勇気ではなく、環境です
1. はじめに｜ジムに行くのが恥ずかしい…それは自然な感情です
こんにちは。
大阪・上本町で完全個室のパーソナルジムPureを運営している別府です。
「人前で体を動かすのが恥ずかしい」
「ジムに通いたいけれど、周囲の目が気になって…」
そんな想いを持つ方は、実はとても多いです。
この記事では、その不安を“なくしていく場所”としてのパーソナルジムについてお話しします。
2. 私自身も“人の目”に悩んだ過去がありました
私は学生時代、人と話すのが苦手で、周囲に気を使いすぎて疲れてしまう性格でした。
社会に出てからも「人の視線」「評価」「空気」に敏感になりすぎて、適応障害を発症したことがあります。
そんな自分が救われたのが、「人の目を気にせず、ひとりで向き合える運動」でした。
だからこそ、私はジムを運営する立場になった今も、「不安を抱えた方が安心できる環境」を第一に考えています。
3. なぜ多くの人がジムに「行けない」と感じてしまうのか？
✅ 自分だけ動きがぎこちないのでは？
✅ 他人と比較されそう
✅ 運動できない自分が浮いて見えそう
✅ トレーナーと何を話せばいいのか分からない
ジムに行けない人の多くは、「運動が苦手」というよりも、人前で体を動かすことに恥ずかしさや不安を感じているのです。
その気持ち、痛いほど分かります。
だからこそ、私のジムでは「他人の視線」や「緊張感」を限りなく取り除いた空間を用意しました。
4. 上本町の静けさと相性抜群の“隠れ家ジム”という選択
私のジムがあるのは、大阪・天王寺区上本町。
派手さはありませんが、落ち着いた街並みで生活に馴染むような空気感があります。
📍 近鉄「大阪上本町駅」から徒歩7分
📍 大阪メトロ「谷町九丁目駅」から徒歩8分
例えば、梅田や心斎橋、なんば、天王寺には華やかで設備の整ったジムが数多くあります。
しかし、その分「人目が気になる」「周囲が洗練されすぎて緊張する」と感じる方も多いのではないでしょうか？
上本町は、“ちょうどいい距離感”を保ちながら、自分と静かに向き合える街。
この地に「人目を気にせず通える、静かな個人ジム」をつくることに、迷いはありませんでした。
5. 完全個室×完全予約制×トレーナー１名＝恥ずかしさゼロの空間
Pureは、1室のみの完全個室パーソナルジムです。
そして、私ひとりで運営しているため、担当者が変わることは一切ありません。
- 他の利用者とすれ違うことはありません
- 同じトレーナーが毎回対応
- 完全予約制で「自分だけの時間」が確保される
「誰かに見られるかもしれない」
「初対面の人に身体を見られるのが恥ずかしい」
そんな不安を、最初から取り除ける環境を徹底しています。
6. 初心者でも安心できる指導には理由があります
私はNSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定）の資格を持ち、
さらにダイエット検定1級の知識を活かし、食事指導も含めたトータルサポートを行っています。
しかし、最も大切にしているのは、伝え方と距離感です。
📌 できないことを責めない
📌 できたことを一緒に喜ぶ
📌 難しい言葉は使わない
📌 無理なペースは押しつけない
運動が苦手な方にも、「あ、これならできるかも」と思っていただけるように、
やさしく、わかりやすく、丁寧にお伝えしています。
7. 「あなたのペースでいい」と本気で思えるジムにしたかった
頑張れない日があってもいい。
気分が乗らない日があってもいい。
そうやって、「続ける」ことのハードルを下げられる場所でありたいと思っています。
トレーニングは、「意識の高い人」だけのものではありません。
むしろ、「ちょっと変わってみたいけど、自信がない人」こそ、筋トレの恩恵を受けやすいのです。
不安や恥ずかしさを乗り越えるために必要なのは、勇気ではありません。
安心できる環境と、気持ちを汲んでくれる人がいることだと、私は本気で信じています。
8. まとめ｜“はじめの一歩”に必要なのは勇気ではなく、環境です
「人前で体を動かすのが恥ずかしい」
「自分にはジムなんて無理だと思っている」
そう思っている方こそ、Pureのような環境でこそ、
自分と向き合う“最初の一歩”を踏み出せるはずです。
がんばる必要はありません。
続けることだけが、大きな成果につながります。
大阪・上本町で、誰にも見られず、誰かと比べず、自分だけのペースで始められる場所。
それがパーソナルトレーニングジムPureです。
👉 体験トレーニングはこちらからご予約ください
手ぶらOK・初心者歓迎・人見知りの方も安心してお越しください。
プロフィール
別府 敬祐｜NSCA-CPT認定パーソナルトレーナー・ダイエット検定1級
大阪市天王寺区上本町の「パーソナルトレーニングジムPure」代表。
適応障害を経験し、「運動が苦手な人に寄り添う指導」を徹底。
完全個室＆トレーナー固定のマンツーマン指導で、初心者や人見知りの方でも安心して通えるジムを運営中。
