目次
- トレーナー選びで失敗しないために
- NSCA-CPTとは？信頼される理由
- 無資格トレーナーとの違いとは？
- 専門知識があるからできる“寄り添う指導”
- 上本町で資格保有トレーナーに習えるパーソナルジム
- 私がNSCA-CPTを取得した理由
- まとめ｜信頼できる人に身体を任せてほしい
1. トレーナー選びで失敗しないために
パーソナルジムを探すとき、つい「料金」や「通いやすさ」ばかりを気にしてしまう方が多いです。
しかし本当に大事なのは、“誰に教わるか”という視点です。
初心者の方ほど、「このフォームで合ってるのかな？」「質問したいけど怖い…」と不安を抱えています。
そんなときに、正しい知識と経験を持ったトレーナーがそばにいてくれるかどうかで、結果も気持ちも大きく変わります。
2. NSCA-CPTとは？信頼される理由
NSCA-CPT（エヌエスシーエー・シーピーティー）は、アメリカの全米ストレングス＆コンディショニング協会（NSCA）が認定する、世界的に評価の高いパーソナルトレーナー資格です。
NSCA-CPTの特徴
- 運動生理学・機能解剖学・栄養学など、科学的な知識をもとに指導
- 安全なトレーニング設計ができる
- 個々の目的・体力・状態に応じたメニューを提供できる
- 資格取得には厳しい試験＋継続的な学習義務あり
つまり、ただ筋トレが好きな人ではなく、「身体づくりを科学的に理解している指導者」ということ。
日本国内でもフィットネス業界における最も権威ある資格の一つです。
（出典：NSCA JAPAN公式サイト)
3. 無資格トレーナーとの違いとは？
パーソナルジムの業界は、実は「誰でも今日からトレーナーを名乗れる」自由業です。
だからこそ、ジムを選ぶ側が“見抜く目”を持つ必要があります。
たとえば、以下のようなリスクがあります：
- 誤ったフォーム指導でケガをする
- 食事指導が根拠に欠けていて続かない
- 見た目や体験談だけで判断されてしまう
- 初心者への配慮が足りない（高負荷すぎる）
NSCA-CPT保有者であれば、「何を・なぜ・どうするか」を科学的に説明しながら、一人ひとりに最適な指導が可能です。
4. 専門知識があるからできる“寄り添う指導”
私が心がけているのは、ただ筋トレを教えるのではなく、
「その人の性格や不安」に合わせて指導を調整することです。
NSCAでは、運動強度やモチベーションの管理方法も含めて学びます。
だからこそ、
- 人見知りで口数が少ない方にも、安心してもらえる距離感
- 運動が苦手な方にも“できた”を感じてもらえるメニュー設計
- 初心者が「また来たい」と思える継続の仕組み
が提供できます。これは、知識だけでなく“経験×共感力”が合わさって初めてできることだと思っています。
5. 上本町で資格保有トレーナーに習えるパーソナルジム
上本町エリアにもたくさんのパーソナルジムがありますが、
「NSCA-CPTを持ち」「ダイエット検定1級も持ち」「一人で運営している」「完全個室」
――すべてを満たすジムは、かなり珍しいと思います。
私が運営するパーソナルトレーニングジムPureは、以下のような方に選ばれています。
- 運動が苦手で、何から始めればいいか分からない
- ジムに行きたいけど、人と話すのが苦手
- 大手ジムで気疲れして続かなかった
- 誰にも見られず、安心して通いたい
1室のみの完全個室、予約制、他の人と鉢合わせなし。
だからこそ、「運動が怖い」方でも、落ち着いてスタートできる環境です。
6. 私がNSCA-CPTを取得した理由
実は、私自身「運動は得意だった」側の人間です。
でも、パーソナルトレーナーとして働く中で、“メンタルの限界”を迎えてしまったことがありました。
適応障害を経験し、しばらく人と会うことが怖くなりました。
それでももう一度“人と関わる仕事”に戻れたのは、「運動が人の心と体を救うものだ」と実感したからです。
だからこそ、指導する側として信頼される資格が必要だと考え、NSCA-CPTを取得しました。
資格を持っていることはゴールではありません。
むしろ、そこからがスタート。
誰よりも、初心者の不安に寄り添えるトレーナーでありたいと、今も学び続けています。
7. まとめ｜信頼できる人に身体を任せてほしい
パーソナルジムを選ぶとき、「価格」や「設備」だけでは判断できない“安心感”があります。
特に、運動に苦手意識のある方や人見知りの方にとっては、
「誰に教わるか」がすべてと言っても過言ではありません。
NSCA-CPTという資格は、身体に正しく・安全にアプローチするための最低条件だと私は考えています。
そして、それ以上に大切なのは「一人ひとりに本気で向き合う姿勢」です。
上本町で、そんなパーソナルジムを探している方へ。
もしあなたが「運動に不安がある」「誰かに寄り添ってほしい」と思っているなら、ぜひ一度、私に会いにきてください。
あなたの不安に、専門知識と優しさでお応えします。
▶詳細・ご予約はこちらから
👉 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000575522/
筆者プロフィール
別府 敬祐｜NSCA-CPT認定パーソナルトレーナー・ダイエット検定1級
大阪市天王寺区上本町の「パーソナルトレーニングジムPure」代表。
適応障害を経験し、「運動が苦手な人に寄り添う指導」を徹底。
完全個室＆トレーナー固定のマンツーマン指導で、初心者や人見知りの方でも安心して通えるジムを運営中。
