目次
- ジムに通えないのは“意志が弱い”からではない
- 人見知り・初心者こそ個室パーソナルジムが最適な理由
- 上本町のパーソナルジムPureの特徴
- トレーナー別府の想い｜適応障害を経験して気づいたこと
- まずは「変わりたい」と思った今の気持ちを大切に
- おわりに｜“自分を変える最初の一歩”を応援したい
1. ジムに通えないのは“意志が弱い”からではない
「ジムに行ってみたいけど、緊張してしまう」
「運動が苦手だから、迷惑をかけそうで怖い」
「何から始めていいかわからなくて一歩が踏み出せない」
実はこうした不安を持っている方は少なくありません。
ですが、これは“意志が弱い”わけではなく、“環境が合っていない”だけです。
大手ジムでは、人目が気になったり、機械の使い方が分からず恥ずかしさを感じたりして、継続できなくなる方が多くいます。
そんな方にこそ、パーソナルジムという選択肢が大きな力になります。
2. 人見知り・初心者こそ個室パーソナルジムが最適な理由
パーソナルジムと聞くと、「意識の高い人が行くところ」と思われがちですが、本来は運動が苦手な人や初心者のためにある場所です。
特に当ジムのような完全予約制・完全個室型のパーソナルジムは、こんな方に最適です。
- 周囲の目が気になってしまう人
- 自分から話しかけるのが苦手な人
- 人前で失敗するのが怖い人
- 体力に自信がない人
- ジムに入会したものの続かなかった経験がある人
こういったお悩みは、環境さえ整えば必ず乗り越えられます。
他の利用者と顔を合わせることなく、静かな空間で安心して身体と向き合える。
これこそ、運動が苦手な方や人見知りの方にとっての「続けやすさ」の鍵です。
3. 上本町のパーソナルジムPureの特徴
私がひとりで運営している【パーソナルトレーニングジムPure】は、大阪・上本町にある完全予約制の個室パーソナルジムです。
▼Pureの強みをご紹介します
- トレーナーが変わらない安心感
→最初から最後まで、私が一貫してサポートします。 - 1室のみの完全個室空間
→人目を気にせず、自分のペースで集中できます。 - 完全予約制・マンツーマン指導
→他の利用者と鉢合わせしません。 - NSCA-CPT資格保持者による指導
→科学的根拠に基づいた、わかりやすく丁寧なトレーニング。 - ダイエット検定1級保有者による食事サポート
→体重や見た目の変化をしっかりサポート。
初心者でも迷わず始められるよう、トレーニング内容や強度はすべて個別に調整しています。
できることから、ひとつずつ。無理なく「続けられる運動習慣」をつくっていくことが、私の使命です。
4. トレーナー別府の想い｜適応障害を経験して気づいたこと
私は過去に適応障害を経験し、一時期は人と話すことすら怖くなっていました。
それでも、医師のすすめで再び運動を始めたことで、少しずつ心が前を向き始めたのです。
心と体は、想像以上に繋がっています。
筋トレは体を変えるだけではありません。
「何もできなかった自分でも、やればできた」
その感覚は、自信になり、次の一歩を後押ししてくれます。
だからこそ私は、自信がない人の背中をそっと押してあげられる存在でありたいと思っています。
トレーナーというより、「一緒に頑張るパートナー」でありたいのです。
5. まずは「変わりたい」と思った今の気持ちを大切に
多くの方が「もう少し痩せたい」「体力をつけたい」と思っても、
「今は忙しいから」「続くか不安だから」と理由をつけて後回しにしてしまいます。
でも、本当に必要なのは、「変わりたい」と思った今のその気持ちです。
その気持ちを無視せず、行動に移すことができたら――
数ヶ月後には、全く違う自分に出会っているはずです。
パーソナルジムPureでは、運動経験のない方・人見知りの方・緊張しやすい方が
安心して一歩を踏み出せる環境を整えています。
6. おわりに｜“自分を変える最初の一歩”を応援したい
私は、かつて自分に自信が持てず、体も心もボロボロだった時期があります。
だからこそ、同じように**「一歩を踏み出すことに不安を感じている方」**に寄り添えると信じています。
誰とも顔を合わせず、あなたのペースで、丁寧にサポートする空間。
それが【上本町 パーソナルジム Pure】です。
「ジムに行ってみたいけど不安…」という方は、どうか一度ページを覗いてみてください。
そして、少しでも心が動いたなら、その気持ちを大切にしていただけたら嬉しいです。
▶ 詳細・ご予約はこちらから
👉 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000575522/
筆者プロフィール
別府 敬祐｜NSCA-CPT認定パーソナルトレーナー・ダイエット検定1級
大阪市天王寺区上本町の「パーソナルトレーニングジムPure」代表。
適応障害を経験し、「運動が苦手な人に寄り添う指導」を徹底。
完全個室＆トレーナー固定のマンツーマン指導で、初心者や人見知りの方でも安心して通えるジムを運営中。
