太ってからジムに行くのが恥ずかしい…そんなあなたに伝えたいこと

目次

1. はじめに｜ジムに行く勇気が出ないあなたへ
2. 恥ずかしい気持ちは当たり前
3. 他人の視線が怖くなる理由とは？
4. 上本町のパーソナルジムPureが選ばれる理由
5. 他ジムとの違い｜“痩せてから”ではなく“今から”が正解
6. 一歩踏み出した先に待っている変化
7. さいごに｜恥ずかしさの先にあるもの

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1. はじめに｜ジムに行く勇気が出ないあなたへ

大阪・上本町にあるパーソナルトレーニングジムPureを一人で運営している別府と申します。
これまで数多くの“運動が苦手な初心者”の方にマンツーマンでトレーニングを行ってきました。

この記事では、「太ってからジムに行くのが恥ずかしい」と感じている方に向けて、
その気持ちが“間違いではない”こと、そしてそのままの自分で一歩を踏み出せる方法をお伝えしたいと思います。

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2. 恥ずかしい気持ちは当たり前

まず最初に伝えたいのは、「恥ずかしい」と感じるのは自然な感情だということです。

「どう見られるか不安」
「動けない姿を見られたくない」
「器具の使い方も分からないし聞くのも怖い」

…こう思ってしまうのは、ジムに行き慣れていない人の“正常な感覚”です。
誰かに笑われた経験があったり、自分の体にコンプレックスがある人ほど、その気持ちは強くなります。

「痩せてからジムに行こう」と考える方は少なくありません。
でも、これは“とてももったいない”ことなのです。

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3. 他人の視線が怖くなる理由とは？

「周りの人は細い」「みんな運動が得意そう」「できない自分は浮くかもしれない」
そんな風に感じてしまうのは、他人と自分を比較してしまうからです。

でも現実は、多くの人が見ているのは“自分自身”です。
他人の動きや体型をじっくり観察している人は、ほとんどいません。

それでも怖いと感じるのは当然です。
だからこそ、完全個室・マンツーマンのパーソナルジムという選択が生まれました。

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4. 上本町のパーソナルジムPureが選ばれる理由

上本町駅から徒歩7分、谷町九丁目駅から徒歩8分の場所にあるパーソナルトレーニングジムPureは、
運動初心者や人見知りの方の「最初の一歩」を後押しするための空間として作られました。

● 完全予約制・完全個室

他の利用者と顔を合わせることはありません。視線を気にせず、自分だけの時間に集中できます。

● 一人運営だから、トレーナーは毎回同じ

私、別府がすべてのお客様を担当します。人間関係のストレスなく、安心して通えます。

● 専門資格を持つトレーナーがサポート

NSCA-CPT（米国認定パーソナルトレーナー）、ダイエット検定1級保持。
運動と栄養の両面から、無理のない継続を提案します。

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5. 他ジムとの違い｜“痩せてから”ではなく“今から”が正解

「痩せてから行こう」と思っている間にも、健康は少しずつ後退してしまいます。
実は、太っている今だからこそ、ジムに行く価値があるのです。

・体が重くなってきた
・階段で息が切れるようになった
・着たい服が入らなくなった

…こうしたサインは、運動を始めるタイミングです。

Pureでは、「できることから、少しずつ」を大切にしています。
初回はカウンセリングだけでも構いません。
誰にも見られず、無理のない運動からスタートできます。

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6. 一歩踏み出した先に待っている変化

ジムに通い始めたからといって、すぐに痩せるわけではありません。
でも、確実に“気持ち”が変わっていきます。

・体を動かすことが少し楽しくなる
・疲れにくくなる
・前向きな気持ちになれる
・“できるかも”と思えるようになる

そして、そんな変化が積み重なった先に、体型の変化が訪れます。
それは他人の評価ではなく、自分自身が納得できる変化です。

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7. さいごに｜恥ずかしさの先にあるもの

もし、この記事を読んでいる方が「太ってからジムに行くのが恥ずかしい」と感じているなら、
その気持ちは、とてもよく分かります。

でも、それは“行ってはいけない理由”ではありません。
むしろ、“行くべき理由”です。

あなたの身体も、気持ちも、今が一番、優しく扱うべきタイミングです。

上本町のパーソナルジムPureは、そんな方のための場所です。
恥ずかしさを抱えたままでも大丈夫です。
あなたのペースで、変わっていける場所がここにあります。

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【ジムのご案内】

パーソナルトレーニングジムPure（上本町・谷町九丁目）
▶ 所在地：大阪府大阪市天王寺区上本町8-2-3 CUBE上町台8F
▶ アクセス：近鉄「大阪上本町駅」徒歩7分／大阪メトロ「谷町九丁目駅」徒歩8分
▶ 特徴：完全個室・予約制・初心者専門・NSCA-CPTトレーナー在籍
▶ 詳細サイト：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000575522/