目次
- 自己紹介｜「無理だと思っていた」過去の自分へ向けて
- なぜ「無理」と思ってしまうのか？その心理的ハードル
- 最初の一歩が怖い人のための環境づくり
- 完全個室・ひとり運営の強みが不安を減らす
- NSCA資格×ダイエット検定1級だからできる安心の指導
- 上本町という街が持つ“ちょうどよさ”
- 「できない人のためのジム」でありたい理由
- まとめ｜変われるのは、変わりたいと思ったその瞬間から
1. 自己紹介｜「無理だと思っていた」過去の自分へ向けて
はじめまして。
大阪・上本町でパーソナルトレーニングジムPureをひとりで運営している別府です。
私はNSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）とダイエット検定1級を取得し、
現在は完全個室・完全予約制のマンツーマン指導を行っています。
このジムに通われている方の多くは、かつての私と同じように、
「自分には無理だと思っていた」人たちです。
だからこそ、この記事を読んでくださっているあなたにも伝えたい。
“変わる”ことは、特別な人にしかできないことではないということを。
2. なぜ「無理」と思ってしまうのか？その心理的ハードル
「ジムに行くなんて恥ずかしい」
「運動なんてしたことないから無理」
「人に見られるのが怖い」
「続けられる自信がない」
これらは、今まで運動に触れてこなかった方が持つ“ごく自然な気持ち”です。
私自身も、格闘技を引退したあとトレーナーになった際、思い描いていた世界と現実とのギャップに苦しみ、
適応障害を経験しました。
そのとき、「運動ができる・できない以前に、“安心できる場所”が必要なんだ」と、身をもって気づかされたんです。
3. 最初の一歩が怖い人のための環境づくり
Pureは、「最初の一歩が怖い人」のために作ったジムです。
意識の高い人が集まる空間ではありません。
運動が苦手で、ジムに行く勇気が出なかった方が、ようやく踏み出せる場所です。
📌「できない前提」で一緒に始める
📌「わからないことが当たり前」の空気感
📌「変わりたいけど怖い」という気持ちを否定しない
そうした小さな積み重ねが、「続けられる自分」を育ててくれます。
4. 完全個室・ひとり運営の強みが不安を減らす
Pureは、1室のみの完全個室ジムです。
他の利用者と顔を合わせることもなく、静かな空間で集中できます。
また、トレーナーは私ひとり。
そのため、毎回同じ人が担当し、進捗や悩みもすぐに共有できます。
📌「他の人がいるから緊張する」
📌「トレーナーが変わって戸惑う」
そんなストレスを一切感じることなく、安心して自分のペースで取り組めます。
5. NSCA資格×ダイエット検定1級だからできる安心の指導
「運動初心者でも大丈夫ですか？」とよく聞かれます。
もちろん、大丈夫です。
私は、NSCA-CPTの資格を持っており、解剖学・運動生理学に基づいて、安全かつ効果的なトレーニング指導を行っています。
また、ダイエット検定1級を活かし、食事や生活習慣の見直しも含めて、“日常に根付く習慣づくり”をサポートしています。
✅ 無理な追い込みはしない
✅ わかるまで丁寧に説明する
✅ 小さな成功体験を積み重ねる
このスタイルが、多くの初心者の方に支持されています。
6. 上本町という街が持つ“ちょうどよさ”
なぜこのジムを上本町に開いたのか。
それには、明確な理由があります。
たとえば、梅田・心斎橋・なんば・天王寺といったエリアは、ジムも多く賑わっていますが、「意識が高すぎて気後れする」と感じる方も少なくありません。
上本町はその点、“都会すぎず、生活に溶け込む落ち着いた街”。
初めてでも緊張せず、自然に通いやすい環境が整っています。
また、谷町九丁目駅からも徒歩8分とアクセスも良好。
「人目を気にせず静かに通える場所」として、多くの方に選ばれています。
7. 「できない人のためのジム」でありたい理由
私はこのジムを、「がんばれる人」のためではなく、
「がんばれないときがある人」のために作りました。
運動が苦手、恥ずかしい、怖い、自信がない――
それらを持っていても、ここでは大丈夫です。
「最初からできる人」は必要ありません。
「やってみようかな」と思えたその瞬間こそが、あなたの大きな一歩です。
Pureは、そんな一歩をあたたかく受け止められる場所でありたいと思っています。
8. まとめ｜変われるのは、変わりたいと思ったその瞬間から
「自分には無理」
そう思っていた方ほど、Pureに通うことで
「自分でもできた」「続けられた」「少しだけ前向きになれた」
という変化を実感されています。
私自身、強そうに見えて弱い部分をたくさん抱えた人間です。
だからこそ、不安や自信のなさを抱える方の気持ちが、痛いほどわかります。
変わりたいと思ったその気持ちを、諦めないでください。
Pureは、その気持ちにやさしく寄り添える場所です。
👉 体験トレーニングを予約する
完全個室・手ぶらOK・初心者大歓迎。
上本町のパーソナルトレーニングジムPureで“最初の一歩”を一緒に踏み出しましょう。
筆者プロフィール
別府 敬祐｜NSCA-CPT認定パーソナルトレーナー・ダイエット検定1級
大阪市天王寺区上本町の「パーソナルトレーニングジムPure」代表。
適応障害を経験し、「運動が苦手な人に寄り添う指導」を徹底。
完全個室＆トレーナー固定のマンツーマン指導で、初心者や人見知りの方でも安心して通えるジムを運営中。
