「できない自分」を責めないで。上本町のパーソナルジムが大切にしていること

目次

1. できないことがあるのは、当たり前
2. 「できない自分＝ダメな自分」じゃない
3. 自分を責めてきた人こそ通ってほしいジム
4. パーソナルジムPureが大切にしている空気感
5. トレーナー別府が寄り添える理由
6. 最初の一歩は、変わりたいと願ったあなたの勇気

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1. できないことがあるのは、当たり前

「運動が苦手で、何をやってもうまくいかない」
「頑張らないといけないのに、続けられない自分が情けない」

そんなふうに、自分を責めていませんか？
でも、運動に限らず、できないことがあるのは、自然なことです。

たとえば、英語が話せないことに劣等感を抱く人は少ないのに、運動が苦手だと「私はだめだ」と思ってしまう人はとても多い。
その背景には、「できて当然」「やらない自分が悪い」というプレッシャーがあるのだと思います。

でも本来、運動は誰かと比べるものではなく、自分のペースで歩んでいくもの。
完璧である必要なんて、まったくないのです。

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2. 「できない自分＝ダメな自分」じゃない

私が運営しているパーソナルトレーニングジムPure（大阪市天王寺区・上本町／谷町九丁目エリア）には、
「できない自分」に悩んでいる方がたくさん来られます。

• ジムに入会したけど怖くて行けなくなった人
• 人の目が気になって、何をしても落ち着かない人
• 少し運動しただけで辛くなってしまう人
• 周囲が気になって質問もできなかった人

でも、皆さんに共通しているのは、「変わりたい」という強い気持ち。
その気持ちさえあれば、運動経験がゼロでも、体力がまったくなくても、ちゃんと変われると私は信じています。

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3. 自分を責めてきた人こそ通ってほしいジム

「サボってしまった」「食べすぎてしまった」
そんな時、自分を責めてしまう人ほど、きっとこれまで頑張ってきた人です。

でも、そんな心の声を聞いてくれる人がいなかったり、
頑張ったのに結果が出なくて、さらに自信をなくしてしまったり。

そんな人にこそ、自分を責めなくてもいい場所が必要だと思っています。

私は、トレーニングだけを提供するのではなく、「安心して弱音を吐ける空間」や「一緒に小さな変化を喜べる関係性」こそが、続けるために一番大切だと考えています。

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4. パーソナルジムPureが大切にしている空気感

▶ 完全個室の静かな空間

上本町の住宅街にある当ジムは、1室だけの完全個室パーソナルジムです。
他の利用者と顔を合わせることがないため、人見知りの方も安心してお越しいただけます。

▶ 完全予約制で“鉢合わせゼロ”

ご予約は1枠ごとの完全予約制。
前後のお客様とすれ違うことがないよう、時間に余裕を持ってスケジュール管理しています。

▶ トレーナーが変わらない安心感

私はひとりで運営しているため、担当者が変わることはありません。
最初のカウンセリングからトレーニングまで、ずっと私が対応します。
信頼関係を大切に、一人ひとりとじっくり向き合いたいからです。

▶ 「できることから始める」が基本方針

私はNSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会）認定トレーナーとして、
「無理のない、丁寧な指導」をモットーにしています。

最初は、できないことがあって当然。
ひとつできたら、それを喜び合う。そんなトレーニングをしています。

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5. トレーナー別府が寄り添える理由

少しだけ、私の話をさせてください。

私はかつて、職場での人間関係に悩み、適応障害を経験しました。
外に出るのも怖くなり、人と会うことさえ苦痛な時期がありました。

でも、医師のすすめで運動を再開したことで、少しずつ心と体のバランスが戻っていったんです。
筋トレで体が少し変わるだけで、気持ちも前向きになっていく。
その感覚を、私は身をもって経験しました。

だからこそ、「運動が苦手」「自分に自信がない」人の気持ちが痛いほどわかるのです。

「できない自分」を責める必要なんてありません。
必要なのは、「変わりたい」と思ったその気持ちに、誰かがそっと寄り添ってくれることだと思っています。

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6. 最初の一歩は、変わりたいと願ったあなたの勇気

この記事をここまで読んでくださったあなたは、
きっと「今のままでは嫌だ」と感じている方だと思います。

その気持ちだけで、もう充分です。
あとは、一歩を踏み出す勇気を持つだけ。

Pureでは、体験トレーニングや無料カウンセリングも行っています。
無理な勧誘は一切ありませんし、疑問や不安もすべてお聞きします。

“できない自分”を責めずに、「できることから、あなたのペースで」
そんな場所を探していたなら、ぜひ一度上本町のパーソナルジムPureを思い出してください。

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▶詳細・ご予約はこちら
👉 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000575522/