運動が怖い…その気持ちを抱えたままでも大丈夫。上本町の隠れ家パーソナルジムができること

目次

1. はじめに｜怖くて当然。それでも…
2. 「運動が怖い」という感情の正体
3. 実は多い、運動に苦手意識のある人
4. 上本町のパーソナルジムPureが怖さを受け止める理由
5. 谷町九丁目の静かな空間で心と体を整える
6. 「怖さ」を超えた先に待っているもの
7. さいごに｜そのままで大丈夫だから

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1. はじめに｜怖くて当然。それでも…

こんにちは。上本町・谷町九丁目エリアにある完全個室のパーソナルジムPureを運営している別府です。
トレーナーである私自身、かつて自信がなく、人間関係に悩んで適応障害を経験したことがあります。

「運動が怖い」
この気持ちは決して特別ではありません。実際に多くの方が、最初は不安や恐怖を抱えてジムの扉を開けています。

今回は、そんな想いを抱えている方に向けて、「怖くても大丈夫」と伝えたい気持ちを込めて書いていきます。

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2. 「運動が怖い」という感情の正体

「体育が苦手だった」「運動会が嫌いだった」
「周りに笑われた経験がある」
「太っている自分を見られるのが恥ずかしい」

こうした経験が、“運動＝怖いもの”というイメージを作り上げてしまいます。
そして、年齢を重ねるごとに「今さら始めても遅いのでは」と、さらに不安は大きくなっていくものです。

でも、それは心が傷ついた経験からくる自然な感情です。責める必要はありません。

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3. 実は多い、運動に苦手意識のある人

「運動が苦手で怖い」と感じている人は、想像以上に多いです。
私はこの上本町で、毎月多くの体験トレーニングを行っていますが、初回に来られる方の9割以上が“運動に自信がない”と口にされます。

しかもその多くが、運動未経験者だったり、何十年も運動をしていなかった方ばかりです。

怖くて当たり前。だけど、始められる方法はちゃんとある。
その一つが、マンツーマンの完全予約制パーソナルジムという選択肢です。

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4. 上本町のパーソナルジムPureが怖さを受け止める理由

パーソナルジムPureは、以下のような特徴があります。

● 完全個室＆一人運営

他の利用者と顔を合わせることはなく、トレーナーは私一人。初回から最後まで、ずっと同じ人が寄り添います。

● 優しさを軸にしたサポート

私はかつて格闘家で、「強くなりたい」と願った人間でしたが、今では“やさしく強くなれる場所”を作りたいという想いでジムを運営しています。

● NSCA-CPT＆心理的配慮

ただ鍛えるだけでなく、気持ちの部分にも寄り添う専門的な知識と姿勢で、無理なく続けられる支援を行います。

運動が怖い…その気持ちに「そんなことないよ」とは言いません。
ただ、「そのままで来ていい」とお伝えしたいのです。

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5. 谷町九丁目の静かな空間で心と体を整える

私のジムは、谷町九丁目駅から徒歩8分、上本町駅から徒歩7分の住宅街の一角にある静かな空間です。

ビルの一室にあるため、いわゆる“ジムらしさ”がないことも、怖さを感じている方にとって大きな安心材料になります。

・人の視線が気にならない
・派手な音楽や掛け声がない
・見た目や服装を気にしなくていい

そんな場所で、本当に大切な「自分のペース」を守りながら進めていくことができます。

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6. 「怖さ」を超えた先に待っているもの

最初は怖い。
でも、「怖いけどやってみたい」という気持ちがあれば、そこから少しずつ変わっていけます。

・できなかった動きができるようになる
・階段を登るのが楽になる
・姿勢が良くなる
・服のサイズが変わる
・気持ちが軽くなる

変化は目に見えるものだけじゃありません。
「やってみてよかった」と思える瞬間が、あなたにも必ず訪れます。

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7. さいごに｜そのままで大丈夫だから

最後に、もう一度伝えたいことがあります。

「運動が怖い」
そう思っているのは、あなただけではありません。
そして、その気持ちのままでも、ここでは大丈夫です。

パーソナルジムPureは、そんなあなたのための場所です。
上本町・谷町九丁目エリアで、運動に対して不安を抱えている方が、心と体を整え、自信を取り戻せる場所として在り続けたいと思っています。

最初の一歩を、どうか怖がらないでください。
怖いままでも、一歩は踏み出せます。

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【ジムのご案内】

パーソナルトレーニングジムPure
▶ 所在地：大阪府大阪市天王寺区上本町8-2-3 CUBE上町台8F（谷町九丁目駅 徒歩8分）
▶ 対応：初心者・運動が怖い方・人見知りの方
▶ 特徴：完全個室・トレーナー1人・マンツーマン指導・NSCA-CPT有資格者
▶ 詳細：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000575522/

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