「また運動したいけど怖い」──そんなあなたの背中をそっと押す、上本町のやさしいパーソナルジム

目次

1. はじめに｜このジムに来られる方の多くは「運動をやり直したい」人
2. 一度離れてしまった運動を再開するのは勇気がいる
3. 再スタートを支えるために、あえて「少人数・完全個室」にこだわる理由
4. 他人のペースではなく「あなたの心と体」に合わせるパーソナルトレーニング
5. 上本町・谷町九丁目で「やり直し」に寄り添うジムを選ぶなら
6. 最後に｜あなたの「やり直したい」を応援する場所でありたい

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1. はじめに｜このジムに来られる方の多くは「運動をやり直したい」人

こんにちは。
大阪・上本町エリアにあるパーソナルトレーニングジムPureを一人で運営している、トレーナーの別府です。
NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定）を持ち、初心者・運動が苦手な方専門の指導を行っています。

このジムには、こんな方が多く来られます。

• 昔はジムに通っていたけど、やめてしまった
• ケガや忙しさで運動を中断したままになっている
• 年齢とともに体力が落ちてきたことに不安を感じている

つまり、「運動をやり直したいけど不安」という方たちです。
そんな方が、もう一度、安心して自分のペースで始められる場所でありたいと考えています。

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2. 一度離れてしまった運動を再開するのは勇気がいる

誰でも一度は経験したことがあると思います。
「昔やっていたけど、続かなかった」「やめてしまって、また始めるのが恥ずかしい」
そう思っていませんか？

特にパーソナルジムやフィットネスクラブは、
“意識が高い人ばかり”“できる人しかいない”という印象があって、
「またできなかったらどうしよう」と不安になってしまう方が多いんです。

でも、それはとても自然なことです。
実際に、私のジムに来られる方の多くも、最初は同じような不安を抱えています。

だからこそ、やり直したいと感じたその気持ちを、無駄にしてほしくない。
再開したくても「今さらもう無理」と諦めてしまわないように、
やさしく背中を押せる存在でありたいと考えています。

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3. 再スタートを支えるために、あえて「少人数・完全個室」にこだわる理由

私が上本町でパーソナルジムを始めたとき、真っ先に決めたのが「完全予約制・完全個室」という運営スタイルでした。

その理由は、次の3つです。

• 他の人の視線を気にせず、安心して動けること
• 会話が苦手でも静かな空間で落ち着いて過ごせること
• トレーナーがずっと同じなので、信頼関係が深まること

特に「運動をやり直す人」にとって大切なのは、“恥ずかしさ”を感じずにいられる環境です。

私自身、過去に適応障害を経験し、人と話すことや、前に出ることがとても怖くなった時期がありました。
だからこそ、人の目がどれだけ気になるのか、よく分かります。

Pureでは、他人に見られることなく、自分のペースで運動できる時間を大切にしています。

「また始めたいけど、やっぱり緊張する…」

そんな気持ちにそっと寄り添える空間づくりを意識しています。

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4. 他人のペースではなく「あなたの心と体」に合わせるパーソナルトレーニング

Pureのパーソナルトレーニングは、いわゆる“追い込み型”ではありません。

• 「今日は疲れてるから軽めにしたい」
• 「前回できなかった種目を、今日は再チャレンジしたい」
• 「調子が良さそうだから、少しだけ負荷を上げてみようか」

こんな風に、一人ひとりの調子や希望をその場で確認しながら、柔軟に内容を変えていきます。

なぜなら、再スタートを切る人にとって、
大切なのは“できるかどうか”より、“続けられるかどうか”だからです。

「できなかった日も、来てくれたことが素晴らしい」
「思うように動けなくても、それが今の正直な体の状態」

そんなふうに、自分を否定せずに続けられる時間を提供したい。
“自分を認める力”を育てる場所こそ、再スタートにふさわしい場所だと思っています。

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5. 上本町・谷町九丁目で「やり直し」に寄り添うジムを選ぶなら

上本町・谷町九丁目エリアには、たくさんのパーソナルジムがあります。
その中で、Pureのようなジムを選ぶ意味はあるのか？と疑問に思われるかもしれません。

その答えは、「あなたの再スタートを大切にできるジムかどうか」です。

• 一人のトレーナーがずっと寄り添ってくれること
• 完全個室で他人と顔を合わせない設計
• 無理をせず、心と体の声を聞いてもらえる環境

これらすべてが揃って初めて、
再び運動を始める人が、安心して続けられる場所になると私は信じています。

「通い続けられるか不安」
「また挫折したらどうしよう」

そんな方にこそ、上本町・谷町九丁目エリアで静かに自分と向き合えるパーソナルジムとして、Pureを知っていただけたら嬉しいです。

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6. 最後に｜あなたの「やり直したい」を応援する場所でありたい

「また運動したい。でも、前みたいに続かないかもしれない」
「今さら始めるのが恥ずかしい」
「他の人みたいにはできないかもしれない」

そんな気持ちを、私は決して否定しません。

むしろ、それだけ真剣に考えている証拠です。
だからこそ、あなたの“やり直したい”という気持ちを、一緒に大切にしていきたい。

ここは、運動が得意な人のための場所ではありません。
「やり直したい」と思った人が、過去ではなく未来に向かって一歩踏み出す場所です。

運動がつらい記憶になってしまった方へ。
Pureが、もう一度「運動って気持ちいいかも」と思える場所になれたら、それ以上の喜びはありません。

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【ジムのご案内】

パーソナルトレーニングジムPure
▶ 所在地：大阪府大阪市天王寺区上本町8-2-3 CUBE上町台8F（谷町九丁目駅 徒歩8分）
▶ 特徴：完全個室・一人運営・初心者専門・NSCA-CPT資格保持
▶ URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000575522/