また運動を始めたい…そんな想いに寄り添う、上本町のパーソナルジム

目次

1. はじめに｜運動を「また始めたい」あなたへ
2. 再開の一歩が踏み出せない本当の理由
3. 運動を再開する人が選ぶジムの特徴
4. 上本町パーソナルジムPureが大切にしていること
5. 谷町九丁目から通える“静かな隠れ家”で再スタートを
6. 変化がゆっくりでも大丈夫
7. 最後に｜また始めたいと思えたあなたを全力で支えたい

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1. はじめに｜運動を「また始めたい」あなたへ

大阪・上本町にあるパーソナルトレーニングジムPureを運営している、トレーナーの別府です。
NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定トレーナー）の資格を持ち、これまで多くの初心者や運動が苦手な方のトレーニングをサポートしてきました。

今回は、「また運動を始めたい」という気持ちを持つ方へ向けて、どうすれば無理なく、安心して再スタートできるのかをお話しします。

• 過去にジムをやめてしまった
• しばらく運動していない
• 運動に対して少し怖さがある

そんな方が「もう一度やってみようかな」と思えた時、その想いを大切にしてほしいと、心から思っています。

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2. 再開の一歩が踏み出せない本当の理由

運動を再開しようと思っても、実際に動き出すまでに心のハードルを感じる方は少なくありません。

• 体力が落ちているのが恥ずかしい
• 前のようにできない自分に落ち込むのが怖い
• 途中でまたやめてしまったらどうしよう

こうした不安の根っこには、「また失敗したくない」という思いがあります。
これはとても自然な感情です。

だからこそ、運動を再開するために必要なのは、結果を急がないこと。
そして、否定されず、比べられない環境に身を置くことです。

Pureでは、その一歩を支えるための準備があります。

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3. 運動を再開する人が選ぶジムの特徴

私のもとに来てくださる方の多くが、過去に運動経験のある方です。
しかし、長く続かなかった、体調を崩した、忙しくなって離れた…そんな背景を持っています。

では、再開する方が「通い続けられるジム」にはどんな共通点があるのでしょうか？

• トレーナーが変わらない（人見知りでも安心）
• 自分のペースを尊重してくれる
• 他人と比べられない空間（完全個室）
• 話を聞いてくれる関係性がある
• 「今日はしんどい」と言える雰囲気がある

こうした要素が整っていると、気持ちのハードルが下がり、「もう一度やってみよう」と思えるのです。

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4. 上本町パーソナルジムPureが大切にしていること

パーソナルジムPureは、「誰かと比べられるのが苦手な人」「人に迷惑をかけたくないと思ってしまう人」「運動が苦手だけど変わりたい人」にこそ選ばれている場所です。

私自身、以前は「強くなりたい」と思って運動にのめり込み、パーソナルトレーナーとして経験を重ねてきました。
けれど、心のバランスを崩し、適応障害を経験したこともあります。

その経験から、“結果を急ぐよりも、自分を大切にすること”が何より大切だと知りました。

だからこそ、私はトレーナーとして、「また運動を始めたい」という再出発の気持ちを否定しない環境をつくることに、誰よりも真剣です。

• 食事が乱れた日があっても責めない
• できない日が続いても見放さない
• しんどい時はメニューを変える
• まずは“来ること”を目標にする

そうやって、一歩ずつ「動ける自分」を取り戻していくお手伝いをしています。

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5. 谷町九丁目から通える“静かな隠れ家”で再スタートを

Pureは、大阪メトロ「谷町九丁目駅」から徒歩8分、近鉄「大阪上本町駅」から徒歩7分の場所にあります。

ビルの一室にあるため、ジムらしさが少なく、外から見られることもありません。

この静かで落ち着いた雰囲気が、「また運動を始めたいけど、派手なジムは苦手…」という方にとって大きな安心材料になっています。

• 完全予約制なので、他の利用者と顔を合わせることはありません
• 靴・ウェア・飲み物すべて無料レンタルで、手ぶらで通えます
• 予約時間はあなただけの空間。誰にも気を遣わなくて大丈夫

気負わず、焦らず、自分だけのペースで動ける環境です。

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6. 変化がゆっくりでも大丈夫

運動を再開したばかりの頃は、「思うように動けない自分」にがっかりすることもあります。

でも、それでいいんです。

変化は、すぐに見えるものだけではありません。

• 呼吸が少し楽になった
• 睡眠の質が上がった
• 食事を意識できるようになった
• 鏡を見るのが少し怖くなくなった

そんな**“小さな変化”を一緒に見つけて、喜ぶこと**が、私の役目です。

変化が遅い人ほど、深い変化ができる。
私はそう信じています。

だから、焦らなくていいんです。
あなたの再スタートに、私は全力で寄り添います。

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7. 最後に｜また始めたいと思えたあなたを全力で支えたい

運動を再開するのは、簡単なことではありません。

でも、「もう一度やってみたい」と思ったその気持ちには、確かな希望があります。

その希望を、無理せず、確実にカタチにしていけるように。
パーソナルジムPureは、誰よりも丁寧に、あなたのペースで向き合います。

• 自信がないままでもいい
• 運動が苦手なままでもいい
• 途中で止まっても、また始めればいい

上本町・谷町九丁目で、また運動を始めたいと思っているあなたへ。
どうか、一度だけ体験にお越しください。

何も話せなくても大丈夫。
動けなくても大丈夫。
あなたの「また始めたい」を、私が全力で支えます。

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【ジムのご案内】

パーソナルトレーニングジムPure
▶ 所在地：大阪府大阪市天王寺区上本町8-2-3 CUBE上町台8F（谷町九丁目駅 徒歩8分）
▶ 特徴：完全個室・初心者専門・NSCA-CPT資格保有・トレーナーひとり運営
▶ URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000575522/