運動が苦手なあなたにこそ合う。上本町で“無理せず通える”パーソナルジムの選び方

目次

1. はじめに｜「運動が苦手」な方の不安に寄り添いたくて
2. 「運動が苦手」という気持ちにこそ意味がある
3. パーソナルジム＝厳しい、ではありません
4. 運動が苦手な人こそ効果が出やすい理由
5. 上本町で“やさしいジム”を探しているあなたへ
6. 谷町九丁目から徒歩圏の隠れ家的ジムの魅力
7. 最後に｜あなたの“最初の一歩”を応援します

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1. はじめに｜「運動が苦手」な方の不安に寄り添いたくて

大阪・上本町で完全予約制・一人運営のパーソナルトレーニングジムPureを運営している、トレーナーの別府です。

NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）の資格を持ち、これまで数多くの初心者や運動が苦手な方に向き合ってきました。

この記事では、「運動が苦手だけど、そろそろ何とかしなきゃ…」と感じている方に向けて、
なぜPureが“苦手な人にこそ合うジム”なのか、そしてどう選ぶべきかをお伝えしたいと思います。

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2. 「運動が苦手」という気持ちにこそ意味がある

「体育が嫌いだった」「ジムに通ったけど続かなかった」
そんな声は、決して少数派ではありません。

むしろ、多くの方が“苦手意識”を抱えているからこそ、最初の一歩が重くなるのです。

ですが、私はこれまで何百人という初心者の方と関わるなかで、確信しました。
“苦手”と感じている人こそ、変われる力を持っている。

なぜなら、慎重で丁寧。無理をせず、コツコツ積み重ねる力があるからです。

だからこそ、その気持ちを否定せずに受け止めてくれるジムを選ぶことが、変化の第一歩になります。

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3. パーソナルジム＝厳しい、ではありません

「パーソナルジム」と聞いて、こんなイメージはありませんか？

• トレーナーが怖そう
• キツいトレーニングをさせられそう
• 初心者には敷居が高そう

正直に言うと、それは間違いではありません。
一部のパーソナルジムでは、成果主義やハードな指導が主流です。

でも、Pureでは真逆のスタンスを取っています。

• 「今日はこれだけでOKですよ」と言える柔軟さ
• 気分や体調に合わせたプログラム変更
• できないことを責めない対話

初心者や運動が苦手な方が“続けられるようになる”ことを最優先に考えています。

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4. 運動が苦手な人こそ効果が出やすい理由

運動が苦手な方は、運動習慣がほとんどない状態からのスタートになります。

それは、裏を返せば「伸びしろが大きい」ということ。

• ほんの少し身体を動かすだけで、体調が良くなる
• 簡単な筋トレでも代謝が上がりやすい
• ゆっくりとした変化でも、体が応えてくれる

また、最初の時点で正しい知識とサポートを受けられることで、ケガやリバウンドのリスクも大幅に減ります。

苦手意識がある方ほど、“合った環境”に出会えるかどうかが分かれ道になります。

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5. 上本町で“やさしいジム”を探しているあなたへ

上本町エリアには多くのフィットネスジムやパーソナルトレーニングジムがあります。

そのなかで、運動が苦手な方や初心者の方にとって本当に合うジムを選ぶには、以下のポイントが大切です。

• 完全個室で人目が気にならないか？
• トレーナーが毎回同じで、関係性が築けるか？
• 初心者への配慮や対応に力を入れているか？
• 強制的なメニューや押し付けがないか？

私が運営するPureでは、これらをすべて満たす環境を整えています。

「今日はできない日かもしれない」そんな気持ちで来ても大丈夫です。

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6. 谷町九丁目から徒歩圏の隠れ家的ジムの魅力

Pureは、谷町九丁目駅から徒歩8分、上本町駅からも徒歩圏内にある完全個室のパーソナルジムです。

ビルの一室にある静かな空間で、他の人と顔を合わせることはありません。

トレーナーは私ひとり。毎回、同じ人があなたの変化に気づき、寄り添い続けます。

「今日は無理しなくていいですよ」
「先週より、呼吸が安定してきましたね」
「ちょっとでも来てくれたことが嬉しいです」

そんな風に声をかけながら、あなたのペースを最優先に進めていきます。

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7. 最後に｜あなたの“最初の一歩”を応援します

運動が苦手、ジムが怖い、通えるか不安——

その気持ちは、間違いでも弱さでもありません。
「本気で変わりたい」と思っているからこその不安です。

私は、そんな方の背中を押せる存在でありたいと思っています。

「運動が得意な人のためのジム」ではなく、
「運動が苦手な人のためのジム」があってもいい。

もしこの記事を読んで、「ここなら行けるかもしれない」と思ってくださったら、
それだけでこの記事を書いた意味があります。

ぜひ、あなたの“最初の一歩”を、Pureで一緒に踏み出しましょう。

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【ジムのご案内】

パーソナルトレーニングジムPure
▶ 所在地：大阪府大阪市天王寺区上本町8-2-3 CUBE上町台8F（谷町九丁目駅 徒歩8分）
▶ 特徴：完全個室／初心者専門／一人運営／NSCA-CPT認定トレーナー
▶ URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000575522/