自信がない。運動が苦手。それでも一歩を踏み出したいあなたへ

「運動に自信がないから、ジムなんて無理だと思っていた」
「人見知りで、知らない人の中でトレーニングするのが怖い」
「太ってしまって恥ずかしくて、運動を始める勇気が出ない」
「筋トレって、マッチョな人がやるものじゃないの？」

そんな思いを抱えている方にこそ、届けたい場所があります。
それが、大阪・上本町にあるパーソナルトレーニングジムPureです。

ここは、運動初心者・人見知り・体力に自信がない方のための“隠れ家”のような完全個室パーソナルジムです。
周囲の目を気にせず、自分のペースで進められる環境。
マンツーマン指導だからこそ、誰にも遠慮せず、素直な自分でいられる時間があります。

運動を「できるようになる」だけではなく、
自分の心と身体に向き合うことができる場所を目指して、このジムを作りました。

ひとりで運営するからこそできる、丁寧なサポート

Pureは、ひとりのトレーナーが運営する小さなジムです。
担当が毎回変わることはありません。
お客様一人ひとりと向き合いながら、信頼関係を築き、継続しやすい環境を整えています。

大手ジムでありがちな「毎回担当が違って戸惑う」「営業トークがきつい」「トレーナーがマッチョすぎて怖い」
そういったプレッシャーは一切ありません。

私は、かつて適応障害を経験したことがあります。
そのとき、運動が心のリハビリとして機能したことで、再び前を向けるようになりました。

だからこそ、ジムに通うことに不安を感じる方、運動に苦手意識がある方の気持ちに寄り添える自信があります。

「心がつらいときこそ、体を動かすことが支えになる」
それを伝えたくて、今もひとりでこの場所に立ち続けています。

完全個室・予約制。誰にも見られず、自分とだけ向き合える空間

Pureは、完全個室・完全予約制のマンツーマン指導。
トレーニング中、他のお客様と顔を合わせることはありません。
だからこそ、「恥ずかしい」「笑われないか不安」という気持ちを持っている方でも安心して通っていただけます。

器具の使い方がわからない、服装が浮かないか不安…そんな心配もいりません。
わからないことがあれば、すぐにその場で質問できますし、誰かに見られる心配がないから、間違えても恥ずかしくありません。

「うまくやらなきゃ」じゃなくて、「できるようになるまで一緒に」。
そんなスタンスで、いつもお客様と向き合っています。

NSCA-CPTとダイエット検定1級。正しい知識で、無理なく痩せる

運動指導には資格と根拠が必要だと考えています。
私はNSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）と、ダイエット検定1級を保有しています。

これらの資格を活かし、単なる「追い込むトレーニング」ではなく、
生理学・解剖学・栄養学の視点を持った、根拠あるダイエットサポートを行っています。

• 無理な糖質制限はしない
• 食べながら痩せる方法を提案
• 筋肉を付けることでリバウンドしない体へ
• 美しく引き締める筋トレプログラムを提供

知識のないトレーナーによる指導で、間違ったフォームや食事制限を強いられてしまうと、心身ともに疲れてしまいます。
だからこそ、正しい知識と経験を持ったプロが、最短で理想へ導くことが大切だと考えています。

続けやすさの理由は、「自分のペースでOK」だから

Pureに通われているお客様の多くは、「運動が得意ではない」「筋トレは初めて」という方です。
そんな方でも続けられている理由は、「自分のペースでいいですよ」と、常に伝えているからです。

週1回のペースでも、無理なく継続できるようプログラムを調整。
一回一回のトレーニングに集中できるよう、生活スタイルや体調に合わせてサポートしています。

「トレーニング＝追い込むもの」と思われがちですが、
本当に必要なのは、“続けられること”です。
そのための仕組みづくりと、心の寄り添いを常に意識しています。

あなたの「変わりたい」を否定せず、応援したい

体型が気になる、動くのが怖い、人目が気になる、何をすればいいのかわからない――。
そんな不安を抱えたまま、ジムの扉を開けるのは、勇気のいることだと思います。

でも、もし少しでも「変わりたい」という気持ちがあるなら、
Pureは、その最初の一歩を応援する場所でありたいと思っています。

「怖がっていた方が、笑顔で帰ってくださる」
そんな瞬間に立ち会うたびに、ジムをやっていてよかったと心から思います。

ここでは誰も、あなたを笑いません。
自分に合ったペースで、無理なく進めば大丈夫です。

一歩ずつ、できることを増やしていく。
その積み重ねが、体と心の自信に変わっていく。
その過程に、私も寄り添わせていただけたら嬉しいです。